一般来说，八九个月的宝宝就会爬行了。爬行有许多益处，爬行时宝宝昂起头，胸腹离地，用肢体支撑身体，能锻炼宝宝全身大肌肉的力量，尤其是胸腔腹背与四肢的肌肉，从而促进骨骼的生长，为日后直立行走奠定良好的基础。宝宝的姿势不断变换，能够促进小脑平衡机能的发育，爬行时眼、手、脚的相互协调，可以促进大脑的发育。爬行能使宝宝开始主动移动自己的身体，开阔眼界，增长见识，促进认知能力的发展。爬行能增进母子间的交流，并促进宝宝语言的发展。爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”，也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。爬行时姿态由静到动，范围由点到面，婴儿的视听范围扩大了许多，思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。研究表明，爬行是宝宝益智的最好方法。

不少年轻的父母，怕宝宝爬行时弄脏衣物或伤及身体，宁可抱着宝宝也不让孩子四处爬。父母的这些作法是错误的。父母们应尽早让宝宝练习爬行，爬的越早越好，越多越好。那么怎么才能够让宝宝爬的好，爬的早呢？首先要认识爬行能力发展的三个阶段。

第一阶段     抵足爬行：用手抵住宝宝两只小脚，使腿呈蛙状，宝宝会趁势以腹部为支点向前爬行，这种能力新生儿期就已经具备。 
     第二阶段      手膝爬行：8—12个月的宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。 
   第三阶段     手足爬行：1岁左右的宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体，向前爬行。

那么，如何才能让宝宝爱上爬行呢？父母们可以按以下步骤进行。
        一、抵足爬行：每天练习2—4次，每次爬行2—4米。
      二、上肢准备：

      俯卧抬头两臂支撑：可用玩具逗引宝宝抬头。满月后每天2—3次，每次1分钟，可根据宝宝的表现逐渐增加训练时间和次数。
       单臂支撑体重：当宝宝学会上述动作后，可在其俯卧时，用玩具在他一侧手臂上方逗引宝宝够玩具，宝宝够物的一瞬间，可以锻炼单臂支撑体重，两臂可轮流练习。
        前臂交叉练习：宝宝俯卧在床边，妈妈在床沿，把两手掌向上，垫在宝宝的掌下，前面用玩具逗引，交叉移动妈妈的手掌，带动宝宝两臂交叉运动。
        三、下肢准备：
        练习跪立：3—4个月左右，可将宝宝跪抱在您的大腿上，或当您仰卧时，让宝宝跪在您的体侧，手扶着您的身体；可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具，锻炼宝宝膝部的支撑力量。
        两腿交叉运动：宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位，您用双手抓住宝宝踝部，做前后交叉运动。
       四肢协调爬行：让宝宝手膝(或手足)着地，腹部离开床面.四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱导爬行。
    四、爬行游戏：当宝宝学会手膝爬行后，就可以进行爬行游戏了。
    越障碍：在宝宝前面放一枕头，让他爬过障碍。
    爬楼梯：在楼梯上铺一地毯，让宝宝在您的保护下爬上楼梯。 
    爬行跟踪：用一个宝宝喜欢的可移动玩具如皮球、小汽车等，让宝宝爬向缓慢移动的玩具，练习跟踪爬行。